局部减肥方法大全
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您好，局部减肥应该先从瘦脸做起，平时多用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。吃饭时要充分咀嚼食物，不仅可以紧致脸型，还可防止脂肪过多储存，减少腹部隆起的机会。另外蹬自行车是效果最好的收腹运动，平躺后用双手弯曲抱住头部。双腿抬起，像蹬自行车一样运动，向前蹬100次之后，稍作休息再抬起来向后蹬100次。
局部减肥方法大全
Simone
发布于 2026-01-01 03:49:20
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