黑木耳可以减肥吗
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黑木耳可以减肥，木耳是常用的一种食材，含有多种维生素和微量元素，经常吃木耳有降血压和降血脂的作用，有一定的减肥效果。
要生活规律，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，有利于身体健康。
黑木耳可以减肥吗
Simone
发布于 2026-01-01 03:36:10
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