脂肪如何消耗？
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你好，想要消耗脂肪，也就是需要减肥。想要减肥是没有什么捷径可言的，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿。需要做到饮食清淡，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，平时经常运动，经常按摩。可以起到促进脂肪代谢的效果。
脂肪如何消耗？
Simone
发布于 2026-02-17 13:17:31
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