莎娜琳缩阴怎么样
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你好，像你说的这种情况，主要是由于生孩子多，然后，又不注意锻炼，所以，出现了阴道松弛的现象，对阴茎的紧握能力下降了，建议你可以每天做收肛提气的方法，来锻炼盆腔的肌肉。然后，在解小便尿到中间的时候，进行中断排尿，也能够起到锻炼盆腔肌肉的作用，经过一段时间锻炼之后，阴道的肌肉张力就能够提高了。
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Simone
发布于 2026-02-08 08:13:08
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