Simone如何快速又科学的减肥
的有关信息介绍如下：
病情分析：
你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的根本原因，平时应注意合理饮食，适量运动
指导意见：
1、饮食上要少吃多餐，多吃膳食纤维高的食物，多吃蔬菜水果，少吃肉类、糖类、油炸食物
2、坚持每天运动，可选择自己喜欢的，最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主，效果会更好
3、按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好。按摩通过促进血液循环，加速脂肪燃烧，建议按摩前搭配专业减肥产品，这里推荐纯植物的波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩，就能加速脂肪燃烧，帮助快速减肥。
