婴儿食谱6-12个月有哪些

婴儿食谱6-12个月有哪些

随着宝宝的成长，4—6个月之后，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。那么婴儿6-12个月食谱有哪些？6--12个月宝宝推荐食谱适合6－12个月红枣泥原料红枣100克、白糖20克制法将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15－20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。特点甜香适口提示一定将红枣煮烂，去净皮、核功效含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质鸡肝糊原料鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许制法将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。特点此菜鲜嫩，甜咸可口提示鸡肝一定要研碎，便于进食及消化功效含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。苋菜水原料苋菜100克、水100克、精盐少许制法将苋菜洗净，切丝；锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5－6分钟，离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即成。特点水味鲜美，略有咸味提示制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净功效苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质核桃汁原料核桃仁100克、白糖30克、清水适量制法将核桃仁放入温水中浸泡5－6分钟后，去皮；用多功能食品加工机磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内；把核桃汁倒入锅中，加入适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食特点甜香可口，营养丰富提示核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细功效含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等。