吃黄瓜能减肥吗-快问十一

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吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜也是可以减肥的，主要是因为黄瓜里面的水分是比较高的，而且热量也是比较低，所以减肥是可以多吃一些黄瓜，但是光通过黄瓜也是不能够达到减肥的效果，也要做一些有氧的运动。

建议

建议在减肥期间饮食上面一定要多吃一些低脂肪，还有低热量的食物，这样才能够快速的达到减肥的效果，也可以多吃一些粗粮。

注意事项

平时一定要多做一些有氧的运动，比如经常爬山或者是跑步，也可以通过练瑜伽或者是健身操来进行减肥的。