Simone催奶食谱
的有关信息介绍如下：
你好,乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.您选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.此外,多喝小米粥,吃猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用. 可以喝一些下奶的药物。例如鸽子汤、鲶鱼汤、花生猪脚汤等。另外心情也是影响下奶的因素。一定要合理饮食，控制好情绪。建议你多吃蛋白质高的食物，可以吃花生猪脚汤，鲫鱼汤，多喝汤汤水水，奶自然就会多了，还要保持一个良好的心情。
