怎样才能正确减肥
的有关信息介绍如下：
正确减肥就是控制饮食，并且加强体育锻炼。每天所摄取的热量要低于每天所消耗的热量，在饮食方面需要注意不要吃热量过高的食物，比如像煎炸类的以及油脂比较多的食物，要避免去吃。每周要做两次一小时以上的有氧运动，每天需要多喝水来提高身体的新陈代谢，可以帮助减肥。
怎样才能正确减肥
Simone
发布于 2025-12-30 14:03:30
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