经期可否跑800米及保养
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您好，月经期间需要注意保暖，避免辛辣生冷食物刺激，避免剧烈的体育运动。你长跑800米，是否会对身体有影响于您的体质有关系。如果平常体质好，月经周期规律，可以参加跑步，如果体质弱，经期腹痛明显，血块多建议月经期间避免长跑，在经期结束后两天再进行剧烈运动。
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经期可否跑800米及保养
Simone
发布于 2025-12-27 19:48:11
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