不吃晚饭减肥可以吗
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不吃晚饭是可以用来减肥的，要想快速减肥，可以经过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时能吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，另一个黄瓜，西红柿，苹果等少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
不吃晚饭减肥可以吗
Simone
发布于 2025-12-20 05:08:57
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