口臭怎么办怎么消除

口臭怎么办怎么消除

口臭很尴尬，尤其是女人身上的那种臭味。您知道女性口臭吗?应该如何消除吗?以下就和我一起来了解一下相关内容吧。

女性口臭怎么办?如何消除呢?

避免辛辣食物

我们最好是在饮食方面比较清淡，以避免口腔里残留的杂味。大葱、蒜等辛辣食物的气味进餐后容易留在口中。假如你吃得太多，不管你多么努力刷牙，气味会留在嘴里长达24小时。应避免的此类食物包括洋葱、蒜头和一些气味强烈的干酪。

有口臭的人不吃辣的食物

少喝酒不抽烟

烟酒是容易造成口气的东西，烟味酒会让人觉得你比较浮躁。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是不能喝的饮料。其残留物会粘附在齿垢上并渗入消化系统，当你呼气时，可能会吐出酒气，给人一种酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔总有一股烟焦油臭味，要想口气清新，最好戒烟。

·吃饭后刷牙

经常刷牙是口臭患者的一个很好的选择。饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全消失。口臭的元凶是由死的活的细菌形成的粘膜(即牙垢)附着在牙齿和牙龈上。无论什么时候，我们的口腔里，生活着大约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落，啃咬着食物残渣，产生发酵的腐败臭味，随着你的呼吸而散发出来。所以，饭后刷牙尤其必要。

餐后漱口

如不能按照上条所说的尽快刷牙，那也应该找水漱口，如果身边没有牙刷，可以漱口水代替。吃完饭后，到化妆室漱口，也可以帮助去除食物的气味。您可以根据颜色和口味来选择漱口水。琥珀色及带药味的漱口水中含有挥发性精油(例如:百里草、尤加利、欧薄荷、冬青油等)和安息香酸钠或安息香酸。红和辣的漱口水都可能含有锌化合物。这两种漱口液都可以中和口腔内细菌产生的废物，但它的缺点是都只能暂时覆盖口气。