每天五点就醒了是怎么回事-快问十一

每天五点就醒了是怎么回事

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每天五点就醒了是怎么回事

每天五点就醒，考虑有以下几种情况：1.生理因素：如果总的睡眠时间正常，有的人入睡时间早，醒的就会比较早，属于正常的生理现象。2.环境因素：睡前饮水较多，晨起膀胱充盈就会憋醒排尿。由于天亮比较早，阳光很早地照射到床上，就很容易早醒，可能四五点钟就会醒来。3.年龄因素：老年人随着年龄的增长，睡眠时间会逐渐地缩短，就可以出现早晨早醒的现象。4.心理因素：抑郁症和焦虑症的患者，很容易出现睡眠障碍，包括入睡困难、失眠或者是经常早醒，可以四五点就醒来。