绝经后如何保养
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你好，根据你的描述，女性绝经以后，随着相关性激素水平的下降。
人体的身体机能也是会下降很快的。这个时候是可以适量补充大豆异黄酮的。也可以吃一些维生素。
另外，平时精神压力不能过大，多注意休息，不能熬夜，要养成一个良好的生活习惯和作息时间。平日里可以多参加一些户外运动来增加自身的免疫力。
绝经后如何保养
Simone
发布于 2026-02-22 12:26:23
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