广场舞最适合哪种年龄的人跳？为什么？

广场舞最适合哪种年龄的人跳？为什么？

广场舞适合中老年人跳，因为，老年人都退休了，要出去健身找快乐跳广场舞，现在不同了，发展到没有年龄界限了，只要喜爱年龄不是问题

广场舞最初是中老年人开始兴起的，现在已经发展到没有年龄界限了。小到几岁的大到老年人皆可，只要喜爱，年龄不是问题！

参与广场舞的人群以中年人士居多。其中30岁以下的人占23.2%。30～50岁的占53.3%，50岁以上的占23.2%。原因是30～50岁的人基本都是有稳定工作的或居家妇女，她们的空闲时间较为固定和集中，闲暇时会选择一定的休闲方式充实自己的生活。 而跳舞可缓解身心疲劳，，锻炼身体，展现自身优美舞姿，使之身心愉悦，充满自信，在强身健体的同时又达到了较好的休闲娱乐的效果。同时也可增进邻里交流。而年轻人大部分对小区里跳的广场舞的缓慢节奏和简单动作不太感兴趣。

每个年龄都可以跳，锻烁身体好。

除了凤凰传奇的歌适合跳广场舞外，格格的歌曲曲风也特别适合，她的那首火苗可是带着阿姨们上了中央电视台的开门大吉节目的，最近她的成吉思汗舞曲也特别火，适合跳各种广场舞

广场舞一般40以上的人跳舞。因为年龄大。40以下基本跳活力四射快节奏的

广场舞对年龄基本没有限制，从3岁到70岁在广场中都能看到，这个领域是无门槛，无底消，随心情加入，凭借着热爱就足够，我所在的区域是东北，记得严冬时节，雪花飘舞，依然能看到广场上舞者的人们，她们自带扫雪工具，清扫舞场环境，每场雪最先清扫岀来的就是舞场，这也表现岀爱舞人对此项运动的自觉性，自愿性。很多参加跳舞的爱好者多是受益者，或是因此提高了身体若能，或是因此提升了气质，或是感觉到自身有了归属感，年轻人喜欢跳跃的，中老年喜欢舒缓的，传统的可以是秧歌，时间多控制在1小时左右，根据自身的能力随时加入，随时退岀做做拉伸，或是听听音乐，欣赏欣赏舞姿，很多在场外观看者更是一道风景，他们静静的听音乐，欣赏的同时露岀愉快的表情，正是，你在看风景，看风景的人在看你，都是饭后休闲的健身方式，另外广场舞不分年龄主要是因年龄化分舞种，很多的广场都不是单一的舞种，有健身的佳木斯运动行进操，有民族舞，有曳步舞，有秧歌，有交际舞，还有健身操，每个队伍你都可以先适应，感觉自己更加适合哪个，就参与其中，得到身心的喜好是重要，运动的追求不同，喜好各异，总之，广场舞之所又深入人心，还是因为没有太多限制，多是自我调节，自如掌控，自发涌入。今天喜爱的人有没有学舞。

自我感觉广场舞适合所有的年龄段，因为广场舞能够强神健体，其次是简单易学，另外广场舞音乐一般节奏感强烈，给工作一天的人们在运动之后解除疲乏，还有的音乐舒缓美妙，大家健身的同时陶醉于美妙的音乐之中，那是多么幸福的时刻，从大到七十几的老人，小到几岁的娃娃，都从广场舞中找到了自己的价值所在，所以我认为广场舞适合所有的年龄段。

跳广场舞不分年龄，只要爱运动，喜欢跳舞的人都可以参与，老少皆宜根本不分年龄。适合大众群体。

广场舞适合各种人群，有以下原因：

折叠健体

广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身效果。

折叠健心

从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。

折叠健脑

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆动记忆等。在排舞过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理达到良好的健脑效果。

折叠健美

广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。

折叠降脂

广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。

跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。

折叠调节

概括说就是可以调节情绪、调节生活、调节人际关系。

答：适合中老年人50岁至65岁人群，这拨人有闲情、有雅致。

感谢的邀请

广场舞是属于户外运动，对任何人都是公平的，广场上现在播放的音乐大部分都是Dj动感舞曲，只要自己感兴趣都可以前来参加锻炼，一是健身，二是可以展示自己的艺术，尤其年轻人音乐听的多，跳的多，只要音乐一放就会听出大概的节奏，跳的版本也很多，比如现代都流行跳的鬼步舞、水兵舞、街舞、太空舞、三步踩这些年轻人在广场上都很会跳，而且还减肥，瘦身，Dj舞曲年纪比较大点的也可以跳健身操之类的，活动筋骨，可以预防各种老年病症状，还能提高生活质量，所以广场舞最合适年龄我认为在35岁-70岁之间去广场锻炼很合适。