Simone河粉好消化吗
的有关信息介绍如下：
河粉如果是蒸煮的会比较好消化，如果是炒的就不太好消化。
河粉是将米加工而成的，含有丰富的碳水化合物，使用后能够提供给人体所需的能量，还可以调节脂肪的代谢，给身体提供膳食纤维，节约蛋白质，还具有一定的增强肠道功能的功效，在食用的时候，如果进行上笼蒸煮，河粉会比较软烂，再搭配上新鲜的蔬菜会比较容易被消化和吸收，如果食用的是炒河粉，就不太容易被消化和吸收，因为炒河粉内会加入很多油脂以及辛辣刺激性的调料，容易给肠胃增加负担。
如果本身有肠胃功能不好的现象，在食用河粉的时候可以选择蒸煮的烹饪方法，而且不可以一次性吃太多，以免增加肠胃的负担。
建议平时养成良好的饮食习惯，合理的安排一日三餐，尽量少吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物，比如炒河粉、刺身、辣椒等。
