月经腰疼缓解方法

月经腰疼缓解方法

出现月经腰疼的情况，可以通过卧床休息、热敷等方式进行改善，也可以对因进行治疗，这可能是前列腺素分泌过多、盆腔充血、腰肌劳损、盆腔炎等原因导致的。一、对症治疗1、卧床休息月经出现腰疼的症状一般是体内的前列腺素分泌过多造成的，甚至会伴有腹部疼痛的症状，这是正常的生理现象。可以通过卧床休息的方式进行缓解，短时间内避免做比较剧烈的运动，否则会加重疼痛的情况。2、热敷在月经期间盆腔会处于充血的状态，从而引起腰疼的症状，但是并不会出现其他不适症状。可以通过热水袋热敷的方式进行缓解，从而促进腹部的血液循环，有助于经血的排出，在一定程度上也可以改善腰疼的现象。二、对因治疗1、腰肌劳损腰椎部位受到损伤所引起的，会使局部的肌纤维出现痉挛的情况，从而引起疼痛的症状，特别是在月经期间，行动不方便，腰部肌肉容易僵硬，腰疼的症状会更加严重，部分患者还会伴有活动受限、下肢麻木等情况。可以遵医嘱配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以通过红外线烤电、超短波理疗等方式进行治疗。2、其他疾病腰椎间盘突出症、子宫肌瘤等等疾病，也可能会表现为月经期间腰疼的情况，还可伴有下肢麻木、月经量增多等症状，可以通过X线检查、B超检查等方式进行确定，再根据病因治疗。如果出现以上症状，应及时前往医院的妇科就诊，及早进行规范治疗。在日常生活中，要注意月经期间的保暖工作，避免受凉，否则会加重上述现象。