月经期间丰胸方法-快问十一

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月经期间丰胸方法

月经期间丰胸，可以通过饮食调理和适当的运动。

多吃大豆类食物，如黄豆、黑豆、豆浆等含有天然的雌激素；多吃含有维生素E的食物，适当延缓卵巢的衰老，刺激激素分泌，如坚果、卷心菜、橄榄油、玉米油等；多吃含蛋白质类的食物如牛奶、核桃、瘦肉、排骨等；多吃含胶原蛋白的食物如猪皮、鸡爪、猪蹄、牛筋等。

以上需要经常性食用，才可以达到一定效果。为让乳房变得丰满有弹性，适当的运动如跑步、扩胸运动、瑜伽等。乳房大小和遗传因素有很大的关系，在成年以后改变不大。