动感单车能减肥嘛
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动感单车属于有氧和无氧相结合的运动，它既能消耗热量，又能分解脂肪为肌肉活动提供能量，而且与跑步相比，骑车时臀部肌肉更能充分参与运动过程，因此臀部减脂塑形效果更理想。平时也要注意控制饮食，少吃高热量高脂肪的食物。骑动感单车可以达到运动减肥的目的。
动感单车能减肥嘛
Simone
发布于 2025-12-30 07:48:21
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